楼梯之家讯：超重与肥胖在职场人士中是非常普遍存在的一个现象，主要是由于能量摄入与能量消耗严重失衡所至养，其中涉及到营方面的问题此处不多叙述，但是缺少运动是导致超重与肥胖的罪魁祸首这一点是经过科学家反复证明的问题。　　爬楼梯这项运动消耗热量多，对于肥胖的形成起到非常积极的阻碍作用。据测算：在相同的时间内爬楼梯消耗的热量比打羽毛球多2倍，比打乒乓球 多4倍，比步行多3倍，基本上与登山消耗的热量差不多。　　看过一篇报道，据相关研究报道：追踪调查一组对中年妇女爬楼梯的结果显示：同样体重的116名中年妇女（36岁），其中有58名中年妇女坚持10年的爬楼梯运动后，无一人出现肥胖现象；另外58名中年妇女没有进行爬楼梯运动，结果在第2年就有26名出现肥胖现象，在第三年又有14名加入了肥胖的行列，到了第6年这58名中年妇女，有90%的人出现了肥胖。这一试验说明爬楼梯是一种积极有效防治超重与肥胖的手段，应该引起高度重视。我们知道超重与肥胖的人非常容易患糖尿病等代谢型的疾病，通过爬楼梯阻止肥胖与超生的发生，客观上也起到了预防糖尿病的作用。　　所以，那些经常坐办公室的人士需要注意啦。楼梯之家提供最新的楼梯,楼梯设计,栏杆,铁艺,楼梯装修效果图十大品牌的最新资讯和最新的楼梯,楼梯设计,栏杆,铁艺,楼梯装修效果图与网上购物服务，敬请登陆楼梯之家：http://louti.jc68.com/